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恭喜哈登,又拿一个联盟第一,威少28.2分,瘦身后哈登开始苦练投篮

04-22 来源:互联网 编辑:小优 阅读人数:556

北京时间6月27日,NBA公布了复赛后的赛程,名记Ohm Youngmisuk整理了球星本赛季至今客场场均得分榜,火箭巨星哈登以34.7分荣登榜首,这是继哈登获得赛报单打得分王后,又拿一个联盟第一!值得高兴的是,哈登的搭档威少也进入榜单,以28.2分排名第五,双MVP客场合力砍下了62分,再一次证明了联盟最强后场火力组合并非浪得虚名。更重要的是,停赛期哈登已经瘦身成功,近日又在苦练投篮为复赛做充分的准备,展现出了满满的正能量和无激情。

恭喜哈登,又拿一个联盟第一,威少28.2分,瘦身后哈登开始苦练投篮(图1)

早在5月份,有数据统计,哈登的单打得分达到991分,比第二名的威少多643分,甚至是詹姆斯的3位多,简直是群雄!一个月之后,客场得分又拿到联盟第一,真得要恭喜哈登了!

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客场得分更能证明一个球员的得分能力,在客场球迷的干扰下,在飞机上颠簸几个小时后,哈登还能场均得到 34.7分,真的是很不了起。排在他后面的依次是比尔30.5分、东契奇29分、字母哥28.3分、威少28.2分、莱昂纳德28.1分、布克27.7分,其中,只有火箭2名球员上榜,威少场均28.1分同样实力不俗。不过从得分情况来看,后面6名球员的差距很小,特别是最后4名,只有零点几分的差距。这从侧面再次体现了哈登得分能力强大,他比排名第二的比尔多了4.2分,算是遥遥领先。

恭喜哈登,又拿一个联盟第一,威少28.2分,瘦身后哈登开始苦练投篮(图3)

除了得分外,哈登积极的心态才是最让火箭和球迷们开心的,他彻底甩掉了”夜店小王子“的称号。5月份,记者Kelly 晒出了他在亚利桑那训练的照片,最引人注目的是哈登的小肚腩已经消失了。停赛期间,火箭体能训练师Justin Allen一直陪着哈登做体能上的训练,而且效果明显。除了基础的力量练习外,哈登的训练集中在平衡、稳定和身体控制等方面内容。比如会用瑜伽和泳池训练提高平衡力,会用跳跃相关的训练以提高步法。

恭喜哈登,又拿一个联盟第一,威少28.2分,瘦身后哈登开始苦练投篮(图4)

另外,哈登还进行了沙地训练,模似高温来提高步法和对抗。训练师还会让3-4名防守者阻挡哈登,他必须像在NBA一样把球运到规定地点。一天2-3次训练之后,哈登还要参加爬山训练,以提高爆发力素质。经过一段时间的训练,哈登瘦身成功。

恭喜哈登,又拿一个联盟第一,威少28.2分,瘦身后哈登开始苦练投篮(图5)

最近,瘦身后哈登开始苦练投篮。今日摄影师Kenneth Wynn在社媒晒出哈登最新的训练照,其中哈登上身练习单脚投篮,身材保持得不错,从侧面看小肚腩不见了,并没有发胖。可见这一个多月来,哈登没有少训练来保持自己的身形。哈登练得直十分投入,汗流夹背,甚至脱掉外衣继续训练,发达的肌肉在汗水的映衬下显得更加的强壮了。

Kenneth Wynn配文写道:“默默努力的人往往不需要别人的认可。他想练好这个技术,已有点忘我了,10个脚趾头都要准备好以各种形式起跳。”

恭喜哈登,又拿一个联盟第一,威少28.2分,瘦身后哈登开始苦练投篮(图6)

勇士的球迷调侃哈登,即使他连续命中750个三分球,命中率仍然不如库里!这或许激励了哈登,付出总有回报,相信复赛后,我们能看到一个与众不同的哈登,他会变得越来越强大。

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投篮

投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。是篮球赛中得分手段。投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展,运动员身高、身体素质及技术水平的提高,促使投篮技术不断发展:出手部位由低到高,出手速度由慢到快,投篮方式越来越多,命中率不断提高。

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